Comer o Ducharse ¿Qué Deberíamos Hacer Primero Después de Entrenar?
La elección entre comer y ducharse después de un entrenamiento puede parecer trivial, pero en realidad, tiene un impacto significativo...
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Perder peso puede ser un desafío, especialmente para los deportistas. Sabemos a priori que entrar en un déficit calórico es...
En el mundo del ciclismo, los carbohidratos han sido tradicionalmente la fuente de energía preferida. Sin embargo, nuevas tendencias basadas...